{"id":178039,"date":"2026-01-15T17:38:36","date_gmt":"2026-01-15T15:38:36","guid":{"rendered":"https:\/\/factorialhr.com\/blog\/factorial-play\/videos\/combinar-el-work-life-balance-con-una-carrera-exitosa-es-solo-un-sueno\/"},"modified":"2026-01-15T17:38:36","modified_gmt":"2026-01-15T15:38:36","slug":"combinar-el-work-life-balance-con-una-carrera-exitosa-es-solo-un-sueno","status":"publish","type":"factorial_video","link":"https:\/\/factorial.es\/blog\/factorial-play\/videos\/combinar-el-work-life-balance-con-una-carrera-exitosa-es-solo-un-sueno\/","title":{"rendered":"\u00bfCombinar el work-life balance con una carrera exitosa es solo un sue\u00f1o?"},"featured_media":0,"template":"","meta":{"_acf_changed":false,"_video_type":"highlight","_related_series":167693,"_related_episode":177978,"_related_season":0,"_video_source":"vimeo","_youtube_video_id":"","_vimeo_video_id":"1113483179","_speaker_id":177321,"_video_description":"Rita Pi\u00e7arra destaca la importancia de mantener un equilibrio entre la vida personal y profesional, un desaf\u00edo que muchas personas enfrentan en su carrera. A trav\u00e9s de su ejercicio de las \"tres cajitas\", ella establece prioridades no negociables: primero, el \"yo\", que implica cuidar de uno mismo; segundo, la familia y amigos, quienes son el apoyo esencial; y tercero, el trabajo, donde debemos ser profesionales que contribuyen a los valores de la empresa. Esta gesti\u00f3n del equipo y la comunicaci\u00f3n efectiva son clave para lograr un plan de carreras exitoso y satisfactorio. Seg\u00fan Rita Pi\u00e7arra, encontrar este equilibrio no es un sue\u00f1o, sino una cuesti\u00f3n de elecciones y prioridades. No te pierdas m\u00e1s consejos y perspectivas sobre el equilibrio en la vida en el episodio completo.","_video_transcription":"00:03 - Equilibrio entre vida personal y profesional Ay, est\u00e1 ah\u00ed.\n00:12 - Aqu\u00ed.\u00a1Tach\u00e1n!\n00:20 - \u00bfNo?\u00bfNo sali\u00f3 nada?No tengo nada dentro.\"Bien, mantener el equilibrio entre la vida personal y profesional, mientras se progresa en la carrera, \u00bfes solo un sue\u00f1o?\" No es un sue\u00f1o, pero s\u00ed es extremadamente dif\u00edcil.\n00:47 - Tengo muchas historias que podr\u00eda contar.El segundo cap\u00edtulo de mi libro trata \u00fanicamente sobre el equilibrio entre la vida personal y la vida profesional.\n00:58 - Pero este tema siempre es casi un clich\u00e9, \u00bfverdad?\n01:03 - Ay, el equilibrio entre la vida personal y la vida profesional.\n01:06 - Porque cuando la gente oye hablar de estos temas piensa que tenemos que estar equilibrados todos los d\u00edas de nuestra vida, que todos los d\u00edas debemos dedicarnos un poquito a esto, un poquito a aquello, y un poquito...\n01:16 - No es eso.Yo, al menos, no conozco a nadie que consiga estar equilibrado todos los d\u00edas.\n01:20 - Si conoc\u00e9is a alguien as\u00ed, dec\u00eddmelo, porque sin duda es una persona excepcional.\n01:24 - El equilibrio entre la vida personal y profesional trata de...\n01:28 - establecer prioridades no negociables en nuestra vida.\n01:33 - Se trata de entender qu\u00e9 es lo que es imperativo para nosotros mismos.\n01:38 - Y esas prioridades muchas veces van cambiando con el tiempo.\n01:43 - Os cuento, por ejemplo, un ejercicio que hago todos los d\u00edas por la ma\u00f1ana.\n01:48 - Hago el ejercicio de las tres cajitas.En un p\u00f3dcast famoso que grab\u00e9, dije: \"los tres cubos\".\n01:54 - Porque era la traducci\u00f3n del ingl\u00e9s \".Bueno, ahora ya digo cajitas, suena mucho mejor.\u00bfY qu\u00e9 son esas tres cajitas?\n02:01 - La primera cajita es el \"yo\".Siempre quise ser azafata de vuelo, pero soy bajita,as\u00ed que no pod\u00eda serlo.\n02:07 - Pero las azafatas, o los tripulantes de cabina, siempre dicen que en caso de despresurizaci\u00f3n del avi\u00f3n, caen las m\u00e1scaras de ox\u00edgeno,se coge una, se coloca sobre nariz y boca y se respira con normalidad.\n02:19 - Entonces, \u00bfa qui\u00e9n debemos ponerle primero la m\u00e1scara de ox\u00edgeno?\n02:23 - A nosotros mismos.\u00bfA qui\u00e9n se la ponemos primero?\n02:28 - A los hijos, al marido, incluso quiz\u00e1 al propio tripulante de cabina, y solo despu\u00e9s, nos la ponemos nosotros.\n02:35 - Por eso, cuando pienso en las tres cajitas, la primera tiene que ser el \"yo\", porque tenemos que ser la persona m\u00e1s importante.\n02:43 - Y cuando me levanto por la ma\u00f1ana y pienso en la cajita del \"yo\", pienso y me pregunto:\"\u00bfC\u00f3mo estoy hoy?\" \"\u00bfEstoy contenta?\" \"\u00bfEstoy feliz?\" \"\u00bfMe estoy alimentando bien?\" \"\u00bfEstoy haciendo ejercicio f\u00edsico?\" \"\u00bfC\u00f3mo estoy?\" La segunda cajita es la de la familia y los amigos, porque los amigos, cuando son verdaderos amigos, son la familia que elegimos.\n03:04 - Y me pregunto: \"\u00bfC\u00f3mo est\u00e1 mi familia?\" \"\u00bfHe pasado tiempo con Mar\u00eda Teresa, con mi hija?\" \"\u00bfHe pasado tiempo con mi marido?\" \"\u00bfHemos tenido tiempo para jugar, para hacer cosas juntos?\" \"\u00bfHe pasado tiempo con mis amigos?\" \"\u00bfEntienden mis decisiones de vida?\" \"\u00bfC\u00f3mo estamos?\" Y luego el tercer pilar es el del trabajo, y normalmente la gente solo se hace preguntas de un lado de la ecuaci\u00f3n: \"\u00bfEstoy en una empresa que me valora, que me paga bien y donde puedo alcanzar mis objetivos?\" \"\u00bfEstoy en una empresa que me entiende?\" Pero normalmente nos olvidamos de las preguntas del otro lado, que son: \"\u00bfEstoy siendo la mejor profesional que puedo ser para ayudar a la empresa a cumplir sus objetivos?\" \"\u00bfSoy una profesional que vive los valores de la empresa y de la que la empresa puede sentirse orgullosa como empleada?\" Porque esto es un dar y recibir, no se puede pedir sin ofrecer.\n03:55 - Y al analizar estas tres cajitas, ,cada ma\u00f1ana, me doy cuenta de que hay d\u00edas en los que la cajita del \"yo\" est\u00e1 m\u00e1s vac\u00eda, y otros en los que la cajita de la familia est\u00e1 m\u00e1s llena, o un d\u00eda en el que la del trabajo pesa m\u00e1s.\n04:10 - Por ejemplo, hoy estoy aqu\u00ed, paso el d\u00eda con vosotros y estoy muy agradecida, muy feliz de estar aqu\u00ed con vosotros, pero el pasar el d\u00eda aqu\u00ed significa que no he hecho ejercicio f\u00edsico, y que estoy lejos de mi familia hoy.\n04:21 - Por tanto, esas dos cajitas hoy est\u00e1n un poco m\u00e1s vac\u00edas.\n04:25 - Pero ya lo sab\u00eda desde el momento en que acept\u00e9 venir.\n04:28 - As\u00ed que ya me organic\u00e9 para que en los dem\u00e1s d\u00edas de esta semana sea justo al contrario.\n04:34 - Que pueda dedicarme m\u00e1s tiempo a m\u00ed y m\u00e1s tiempo a mi familia para mantener el equilibrio. \u00bfPor qu\u00e9?\n04:39 - Porque creo que es muy dif\u00edcil estar equilibrados en las tres cajitas todos los d\u00edas de nuestra vida.\n04:45 - Se trata de elecciones, de prioridades.","_has_trailer":false,"_trailer_vimeo_id":""},"categories":[948],"factorial-categories":[],"class_list":["post-178039","factorial_video","type-factorial_video","status-publish","hentry","category-impulsar-talento"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v21.5 (Yoast SEO v21.9.1) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u00bfCombinar el work-life balance con una carrera exitosa es solo un sue\u00f1o? | Factorial<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/factorial.es\/blog\/factorial-play\/videos\/combinar-el-work-life-balance-con-una-carrera-exitosa-es-solo-un-sueno\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u00bfCombinar el work-life balance con una carrera exitosa es solo un sue\u00f1o?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/factorial.es\/blog\/factorial-play\/videos\/combinar-el-work-life-balance-con-una-carrera-exitosa-es-solo-un-sueno\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Factorial\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/people\/Factorial\/100064908455810\/\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/factorial.es\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/17131146\/factorial-open-graph.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"628\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@factorialapp\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/factorial.es\/blog\/factorial-play\/videos\/combinar-el-work-life-balance-con-una-carrera-exitosa-es-solo-un-sueno\/\",\"url\":\"https:\/\/factorial.es\/blog\/factorial-play\/videos\/combinar-el-work-life-balance-con-una-carrera-exitosa-es-solo-un-sueno\/\",\"name\":\"\u00bfCombinar el work-life balance con una carrera exitosa es solo un sue\u00f1o? | Factorial\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/factorial.es\/blog\/#website\"},\"datePublished\":\"2026-01-15T15:38:36+00:00\",\"dateModified\":\"2026-01-15T15:38:36+00:00\",\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/factorial.es\/blog\/factorial-play\/videos\/combinar-el-work-life-balance-con-una-carrera-exitosa-es-solo-un-sueno\/\"]}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/factorial.es\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/factorial.es\/blog\/\",\"name\":\"Factorial\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/factorial.es\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/factorial.es\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/factorial.es\/blog\/#organization\",\"name\":\"All-in-one business management software - 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