{"id":119074,"date":"2023-10-17T17:39:27","date_gmt":"2023-10-17T15:39:27","guid":{"rendered":"https:\/\/factorialhr.com\/blog\/?p=119074"},"modified":"2026-02-02T12:16:32","modified_gmt":"2026-02-02T10:16:32","slug":"bienestar-laboral","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/factorial.es\/blog\/bienestar-laboral\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo elaborar un plan de bienestar laboral? + estrategias de mejora"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">Cada vez somos m\u00e1s conscientes de la importancia del <\/span><b>bienestar laboral<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> pero no basta con eso. Seg\u00fan el \u00faltimo informe de Grupo Adecco, <\/span><b>m\u00e1s del 40% de los espa\u00f1oles cree que su compa\u00f1\u00eda no se preocupa por el bienestar <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">como ellos quisieran.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Tambi\u00e9n la Gu\u00eda del Mercado Laboral 2022 arroja un dato sorprendente: <\/span><b>un 43% de las organizaciones afirman que sus equipos sufren <\/b><a href=\"https:\/\/factorial.es\/blog\/burnout-sindrome\/\"><b>burnout<\/b><\/a> <span style=\"font-weight: 400;\">o desgaste laboral, que se manifiesta con agotamiento f\u00edsico y\/o mental.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00bfSabes si<\/span><b> tus trabajadores est\u00e1n a gusto y satisfechos? \u00bfTienes un plan de bienestar laboral en tu empresa? \u00bfTe planteas a\u00f1adir nuevas estrategias de mejora?\u00a0<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A veces escuchamos que el bienestar laboral es un tema complejo porque no hay una medida \u00fanica para valorarlo o porque es algo muy subjetivo pero la realidad es que lo \u00fanico que tienes que hacer es estar dispuesto a <\/span><b>poner en en el centro de todo a las personas.<\/b><\/p>\n<p><strong>Tabla de contenido<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"#es-bienestar-laboral\">\u00bfQu\u00e9 es el bienestar laboral?<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#6-pasos-para-crear-plan-bienestar-laboral\">6 pasos para crear un plan de bienestar laboral<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#estrategias-para-mejorar-bienestar-laboral\">Estrategias para mejorar el bienestar laboral<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#bienestar-real-empieza-beneficios-se-notan\">Bienestar real empieza con beneficios que se notan<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<h2 id=\"es-bienestar-laboral\"><strong>\u00bfQu\u00e9 es el bienestar laboral?<\/strong><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Una empresa debe comprometerse a <\/span><b>proveer un estado general de satisfacci\u00f3n y realizaci\u00f3n a sus empleados<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, para que se sientan a gusto y no deseen abandonar su puesto de trabajo. Eso es el bienestar laboral.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La clave es que no solo nos referimos a estar sanos de salud y no tener enfermedades sino tambi\u00e9n al bienestar emocional. Teniendo en cuenta que <\/span><b>dedicamos un tercio de nuestra vida al trabajo, es l\u00f3gico que los equipos de recursos humanos quieran satisfacer a las personas <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">con medidas que les hagan sentir bien en su horario laboral.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Un buen ambiente en la oficina, promover las conexiones sociales cuando se trabaja en remoto o las oportunidades de conciliaci\u00f3n de la vida familiar y laboral son algunas de las pruebas que reflejan si el bienestar laboral existe en una empresa.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">El <\/span><a href=\"https:\/\/factorial.es\/blog\/employer-branding-empresa\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">employer branding<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, la imagen que tienen de ti tus empleados, depende directamente del bienestar laboral que, adem\u00e1s, cuenta con otros beneficios como aumentar la productividad, disminuir la tasa de rotaci\u00f3n, dar seguridad y estabilidad a las personas, reducir los niveles de estr\u00e9s o mejorar el <\/span><a href=\"https:\/\/factorial.es\/blog\/clima-laboral\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">clima laboral.<\/span><\/a><\/p>\n<p>\ud83d\udce5\u00a0<a href=\"https:\/\/factorial.es\/reporte-retribucion-flexible\"><strong>Descarga gratis el informe del talento y bienestar 2025<\/strong><\/a>. Conoce los beneficios que m\u00e1s valoran las empresas y sus equipos.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/factorial.es\/reporte-retribucion-flexible\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-163152 size-full lazyloaded\" src=\"https:\/\/factorial.es\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/07125559\/Banner_informe_benefits.png\" alt=\"informe benefits\" width=\"733\" height=\"324\" data-lazy-sizes=\"(max-width: 733px) 100vw, 733px\" data-lazy-srcset=\"https:\/\/factorial.es\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/07125559\/Banner_informe_benefits.png 733w, https:\/\/factorial.es\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/07125559\/Banner_informe_benefits-300x133.png 300w\" data-ll-status=\"loaded\" srcset=\"https:\/\/factorial.es\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/07125559\/Banner_informe_benefits.png 733w, https:\/\/factorial.es\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/07125559\/Banner_informe_benefits-300x133.png 300w\" sizes=\"(max-width: 733px) 100vw, 733px\" \/><\/a><\/p>\n<h2 id=\"6-pasos-para-crear-plan-bienestar-laboral\"><strong>6 pasos para crear un plan de bienestar laboral<\/strong><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Una de las responsabilidades del departamento de recursos humanos es d<\/span><b>ise\u00f1ar un programa de bienestar laboral<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Se trata de <\/span><b>un conjunto de estrategias para <\/b><b>identificar, evaluar y prevenir los riesgos psicosociales que pueden estar viviendo sus trabajadores desde su puesto de trabajo.<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">En el fondo, se trata de conseguir que la productividad siga creciendo pero sin renunciar al <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">bienestar f\u00edsico y psicol\u00f3gico de las personas. Es decir, <\/span><b>no se puede entender el progreso de una empresa sin el bienestar de las personas<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Estos programas son diferentes en cada compa\u00f1\u00eda pero hemos identificado 6 pasos comunes que no deber\u00edas saltarte.<\/span><\/p>\n<h3><strong>1. Evaluar qu\u00e9 se quiere lograr con este plan<\/strong><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Es decir, <\/span><b>partir de las necesidades reales que tienen los trabajadores<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Antes de implementar cualquier tipo de medida, necesitas hacer un trabajo de <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">prospecci\u00f3n que te permita <\/span><b>detectar los problemas m\u00e1s visibles y los que no lo son tanto <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">pero que igualmente, influyen en el d\u00eda a d\u00eda.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><b>Herramientas: los cuestionarios, entrevistas o talleres grupales te dar\u00e1n informaci\u00f3n cualitativa pero tambi\u00e9n puedes consultar datos como la tasa de rotaci\u00f3n, las bajas voluntarias que ha habido en el \u00faltimo a\u00f1o, etc.\u00a0<\/b><\/p>\n<p><b>Extra bonus: protege la confidencialidad de las respuestas<\/b> para que se sientan c\u00f3modos y quieran participar compartiendo sus opiniones.<\/p>\n<h3><strong>2. Definir objetivos<\/strong><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Para medir los resultados de tu programa de bienestar, <\/span><b>deber\u00e1s fijar las metas principales que te propones<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, como por ejemplo:\u00a0<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Conseguir que al menos el 80% de la plantilla punt\u00fae con 8 o m\u00e1s su bienestar laboral en los \u00faltimos 6 meses.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Mantener el \u00edndice de rotaci\u00f3n de personal dentro de X valores en el pr\u00f3ximo a\u00f1o.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Reducir <\/span><a href=\"https:\/\/factorial.es\/blog\/resolucion-de-conflictos-laborales\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">los conflictos laborales<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> por mala comunicaci\u00f3n.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><b>Extra bonus: <\/b><b>recuerda que estas metas deben ser realistas y estar enfocadas todos los departamentos y profesionales de la empresa.<\/b><\/p>\n<h3><strong>3. Dise\u00f1ar soluciones\u00a0<\/strong><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Piensa en <\/span><b>acciones realistas, que se puedan llevar a cabo de forma inmediata<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> y que est\u00e9n enfocadas en tres l\u00edneas: <\/span><b>h\u00e1bitos saludables, bienestar social y bienestar mental. <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Aqu\u00ed te damos algunos casos concretos:<br \/>\n<\/span><\/p>\n<table>\n<tbody>\n<tr>\n<td><b>H\u00e1bitos saludables<\/b><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><span style=\"font-weight: 400;\">Taller de higiene postural para el trabajo<\/span><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><span style=\"font-weight: 400;\">Iniciativas de nutrici\u00f3n saludables para el comedor de la oficina<\/span><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><span style=\"font-weight: 400;\">Espacios de descanso y relajaci\u00f3n<\/span><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><span style=\"font-weight: 400;\">Espacios de fitness\u00a0<\/span><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><span style=\"font-weight: 400;\">Programas de pausas activas<\/span><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<table>\n<tbody>\n<tr>\n<td><b>Bienestar social y\/o personal<\/b><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><span style=\"font-weight: 400;\">Pol\u00edticas de flexibilidad laboral<\/span><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><span style=\"font-weight: 400;\">Planes de desarrollo profesional<\/span><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><span style=\"font-weight: 400;\">Programa de reconocimiento laboral<\/span><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><span style=\"font-weight: 400;\">Salario emocional y retribuci\u00f3n flexible<\/span><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><span style=\"font-weight: 400;\">Servicios de cuidado infantil y guarder\u00eda<\/span><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<table>\n<tbody>\n<tr>\n<td><b>Bienestar mental<\/b><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><span style=\"font-weight: 400;\">Incorporar la figura del psic\u00f3logo en la empresa<\/span><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><span style=\"font-weight: 400;\">Programas de apoyo emocional<\/span><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><span style=\"font-weight: 400;\">Programas de mindfulness y meditaci\u00f3n<\/span><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><span style=\"font-weight: 400;\">Salario emocional y retribuci\u00f3n flexible<\/span><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><span style=\"font-weight: 400;\">Coaching individual o grupal<\/span><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p><b>Extra bonus: <\/b><b>Cuanto mejor conozcas las necesidades de tu plantilla, m\u00e1s f\u00e1cil ser\u00e1 para ti definir las medidas. Dedica tiempo a hablar con ellos y ajusta al m\u00e1ximo estas iniciativas para sacar el m\u00e1ximo partido.<\/b><\/p>\n<h3><strong>4. Obtener los costes relacionados con el plan de bienestar laboral<\/strong><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Implantar las soluciones <\/span><b>conlleva un coste, tanto econ\u00f3mico, de medios y humanos <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">que se debe tener presente. Si no es posible hacer frente a la inversi\u00f3n, en lugar de dar por perdido el programa, <\/span><b>haz una escala para ordenar prioridades e ir incluyendo progresivamente cada medida.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Poco a poco, se notar\u00e1 la diferencia.<\/span><\/p>\n<p><b>Extra bonus: eval\u00faa si es necesario contratar a un especialista en bienestar <\/b>o formar un equipo interno para coordinar las medidas del programa.<\/p>\n<h3><strong>5. Informar a todos sobre el plan<\/strong><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Primero, debes <\/span><b>conseguir la aprobaci\u00f3n de la direcci\u00f3n ya que contar con su apoyo facilitar\u00e1 mucho m\u00e1s la implementaci\u00f3n<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Por eso es importante alinear los objetivos del plan con los que tiene la empresa.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">El siguiente paso es <\/span><b>comunicar el programa al resto de la compa\u00f1\u00eda,<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> detallando la forma en que se va a llevar a cabo su implantaci\u00f3n o c\u00f3mo pueden participar de \u00e9l si lo desean.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n<p><b>Extra bonus: <\/b><b>Utiliza diversos canales para que el mensaje llegue a todo el mundo; desde mensajer\u00eda instant\u00e1nea o enviar un email adjuntando una gu\u00eda, por ejemplo. <\/b>Aunque, sin lugar a dudas, lo m\u00e1s recomendable es reunir a todo el equipo para esta ocasi\u00f3n.<\/p>\n<h3><strong>6. Seguimiento de los resultados<\/strong><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Analizar los resultados es fundamental para <\/span><b>hacer las modificaciones oportunas en caso de no conseguir los objetivos marcados.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Un plan de bienestar nunca se <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">da por terminado ya que <\/span><b>es un proceso continuo y din\u00e1mico<\/b> <span style=\"font-weight: 400;\">que puede cambiar en cualquier momento para adaptarse a nuevas situaciones y nuevas demandas de los equipos.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><b>Extra bonus: <\/b>el feedback de los empleados es clave para saber si el programa est\u00e1 siendo un \u00e9xito o no.<b> Combina entrevistas, encuestas o incluso workshops grupales para que puedan aportar m\u00e1s de su parte.<\/b><\/span><\/p>\n<p><strong>\u2705 Lee tambi\u00e9n: <a href=\"https:\/\/factorial.es\/blog\/impacto-financiero-retribucion-flexible\/\">C\u00f3mo calcular el impacto financiero de un plan de retribuci\u00f3n flexible y cu\u00e1nto te puedes ahorrar<\/a><\/strong><\/p>\n<h2 id=\"estrategias-para-mejorar-bienestar-laboral\"><strong>Estrategias para mejorar el bienestar laboral<\/strong><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ya sea por cambios en la compa\u00f1\u00eda, por haber detectado nuevas necesidades\u2026Si <\/span><b>quieres llevar tu plan de bienestar un paso m\u00e1s adelante para conseguir una implementaci\u00f3n exitosa<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, estas son algunas recomendaciones que puedes seguir:\u00a0\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n<p><strong>Dar m\u00e1s autonom\u00eda a las personas<\/strong><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Hay estudios que relacionan las altas exigencias laborales y el control laboral excesivo con enfermedades card\u00edacas, adem\u00e1s de con una peor salud mental para el trabajador. Sin llegar a estos extremos, <\/span><b>dar a tus equipos m\u00e1s autonom\u00eda y libertad para asumir nuevas tareas y resolver desaf\u00edos <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">hace que se sientan m\u00e1s valorados e importantes en su desempe\u00f1o. Esto puede <\/span><b>mejorar la productividad, el rendimiento e incluso el trabajo en equipo<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> porque las personas tienden a unirse para superar los obst\u00e1culos.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n<p><strong>Flexibilidad en el d\u00eda a d\u00eda<\/strong><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Dar m\u00e1s opciones sobre los horarios de entrada y salida tambi\u00e9n influye en el bienestar laboral de forma positiva, as\u00ed como poder escoger el modelo de trabajo (presencial, en remoto o h\u00edbrido). <\/span><b>Con la <\/b><a href=\"https:\/\/factorial.es\/blog\/flexibilidad-laboral\/\"><b>flexibilidad<\/b><\/a><b> t<\/b><b>ambi\u00e9n podemos conseguir disminuir la <\/b><a href=\"https:\/\/factorial.es\/blog\/disminuir-tasa-rotacion\/\"><b>tasa de rotaci\u00f3n<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> ya que si las personas est\u00e1n satisfechas en este \u00e1mbito, podr\u00e1n <\/span><a href=\"https:\/\/factorial.es\/blog\/conciliacion-laboral-familiar-empresas\/\"><b>conciliar mucho mejor su vida laboral y personal<\/b><\/a><b>.<\/b><\/p>\n<p><strong>Favorece la cultura de equipo<\/strong><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Crear <\/span><b>una cultura laboral donde los empleados puedan desarrollar relaciones de apoyo con sus compa\u00f1eros<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> es una estrategia importante para aumentar el bienestar. Adem\u00e1s, tambi\u00e9n se asocia a un mejor estado de salud mental. Por ejemplo, puedes<\/span><b> organizar actividades peri\u00f3dicas para que diferentes equipos, que no suelen trabajar juntos, se conozcan entre s\u00ed <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">y sepan un poco m\u00e1s acerca de sus proyectos.<\/span><\/p>\n<p><strong>Reconoce sus logros\u00a0<\/strong><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Una cosa es la satisfacci\u00f3n de los clientes y otra, la de tus equipos, que no debe quedarse en el olvido. <\/span><b>Es importante terminar un proyecto y hacer una valoraci\u00f3n del papel de cada persona<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, algo que impactar\u00e1 positivamente en su estado de \u00e1nimo y <\/span><b>aumentar\u00e1 su compromiso para futuros proyectos.\u00a0<\/b><\/p>\n<p><strong>Involucra m\u00e1s a las personas<\/strong><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La retroalimentaci\u00f3n es clave para una compa\u00f1\u00eda. Ap\u00f3yate en los one-to-one (reuniones individuales entre el trabajador y su superior directo) para dar feedback.<\/span><\/p>\n<p><b>Los empleados quieren ser escuchados<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> y si no sabes c\u00f3mo involucrarlos m\u00e1s en el d\u00eda a d\u00eda, <\/span><b>solo necesitas reunirte con ellos m\u00e1s a menudo<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> para que ellos mismos te demuestren todo lo que est\u00e1n dispuestos a hacer por su compa\u00f1\u00eda, siempre que est\u00e9n felices.<\/span><\/p>\n<h2 id=\"bienestar-real-empieza-beneficios-se-notan\">Bienestar real empieza con beneficios que se notan<\/h2>\n<p data-start=\"313\" data-end=\"513\">Un plan de bienestar laboral no se queda en la teor\u00eda. Para que funcione, tiene que impactar en el d\u00eda a d\u00eda de las personas: en c\u00f3mo se alimentan, c\u00f3mo se desplazan, c\u00f3mo concilian y c\u00f3mo se sienten.<\/p>\n<p data-start=\"515\" data-end=\"845\">Con <a href=\"https:\/\/factorial.es\/beneficios-empleados-empresa\"><strong data-start=\"519\" data-end=\"541\">Factorial Benefits<\/strong><\/a>, puedes integrar beneficios tangibles (comida, guarder\u00eda, transporte, salud) dentro de tu estrategia de bienestar sin a\u00f1adir carga operativa a RRHH.<br data-start=\"690\" data-end=\"693\" \/>T\u00fa decides qu\u00e9 ofrecer, y cada persona elige lo que necesita. Todo se gestiona de forma digital, conectado a la n\u00f3mina y con seguimiento en tiempo real.<\/p>\n<p data-start=\"847\" data-end=\"999\">M\u00e1s motivaci\u00f3n, m\u00e1s compromiso y un entorno laboral que cuida de verdad. Porque mejorar el bienestar no siempre implica gastar m\u00e1s\u2026 solo invertir mejor.<\/p>\n<p data-start=\"847\" data-end=\"999\"><a href=\"https:\/\/factorial.es\/solicitar-demo\"><strong>\u00a1Solicita una demo gratis y conoce todos los detalles de Factorial Benefits!<\/strong><\/a><\/p>\n<p data-start=\"847\" data-end=\"999\"><a href=\"https:\/\/factorial.es\/solicitar-demo\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-163180 size-full lazyloaded\" src=\"https:\/\/factorial.es\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/07180445\/Conversion-Banner-1.png\" sizes=\"(max-width: 733px) 100vw, 733px\" srcset=\"https:\/\/factorial.es\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/07180445\/Conversion-Banner-1.png 733w, https:\/\/factorial.es\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/07180445\/Conversion-Banner-1-300x134.png 300w\" alt=\"Factorial benefits banner\" width=\"733\" height=\"328\" data-ll-status=\"loaded\" \/><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cada vez somos m\u00e1s conscientes de la importancia del bienestar laboral pero no basta con eso. 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