{"id":163403,"date":"2025-07-10T16:26:21","date_gmt":"2025-07-10T14:26:21","guid":{"rendered":"https:\/\/factorialhr.com\/blog\/?p=163403"},"modified":"2026-09-16T17:58:29","modified_gmt":"2026-09-16T15:58:29","slug":"burnout-liderazgo-entrevista","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/factorialhr.com\/blog\/es\/burnout-liderazgo-entrevista\/","title":{"rendered":"Entrevista con Alejandra Verg\u00e9s, burnout y liderazgo lo que nadie cuenta"},"content":{"rendered":"<p>Alejandra Verg\u00e9s ha liderado equipos de People en algunas de las empresas tecnol\u00f3gicas de mayor crecimiento, como Glovo, y conoce de primera mano c\u00f3mo se relacionan el burnout y el liderazgo. Pero lo que ha aprendido va mucho m\u00e1s all\u00e1 de la estrategia.<\/p>\n<p>En esta entrevista hablamos de burnout, inteligencia emocional, a\u00f1os sab\u00e1ticos y pertenencia. Una masterclass sobre c\u00f3mo liderar con impacto sin quemarte en el intento y sin arrastrar a tu equipo contigo.<\/p>\n<h2 id=\"datos-clave\">Datos clave<\/h2>\n<ul>\n<li>El burnout de quien lidera se contagia al equipo: el estado de \u00e1nimo en la direcci\u00f3n influye en el clima de toda la plantilla m\u00e1s que el de cualquier otro puesto.<\/li>\n<li>El 55 % de los trabajadores en Espa\u00f1a afirma haber sufrido burnout en alg\u00fan momento de su carrera profesional.<\/li>\n<li>El agotamiento y el estr\u00e9s laboral cr\u00f3nicos generan p\u00e9rdidas de hasta 59.600 millones de euros anuales para las empresas espa\u00f1olas.<\/li>\n<li>El 53 % de los directivos reconoce sufrir burnout a diario, una se\u00f1al de que revisar el propio liderazgo es el primer paso para frenarlo.<\/li>\n<\/ul>\n<p><iframe src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/Eqhm1MiA3EA\" width=\"560\" height=\"314\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2 id=\"por-que-el-burnout-de-quienes-lideran-es-el-mas-contagioso\">Por qu\u00e9 el burnout de quienes lideran es el m\u00e1s contagioso?<\/h2>\n<p>Si notas se\u00f1ales de agotamiento en tu equipo, empieza por mirar hacia dentro. Porque quiz\u00e1s el origen est\u00e9 en ti.<\/p>\n<h3>Liderar con el (mal) ejemplo<\/h3>\n<p>La cultura del \u201chustle\u201d, del \u201ctrabaja duro\u201d y de la glorificaci\u00f3n de la <a href=\"https:\/\/factorial.es\/blog\/herramientas-normativas-laborales\/\" target=\"_self\" rel=\"noopener\">productividad<\/a> extrema no solo est\u00e1 normalizada: est\u00e1 glamorizada. Especialmente si lideras.<\/p>\n<p>Existe presi\u00f3n por estar siempre bajo presi\u00f3n. Por demostrar con hechos que el esfuerzo es la v\u00eda hacia el \u00e9xito. Pero el resultado es evidente: el 65 % de los managers afirma que el estr\u00e9s laboral se filtra a su vida personal.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/factorial.es\/sneak-peek\/pobres-managers-report-descarga-gratis\" target=\"_self\" rel=\"noopener\">\ud83d\udcca Descubre m\u00e1s en nuestro estudio sobre los managers en Europa<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/factorial.es\/sneak-peek\/pobres-managers-report-descarga-gratis\" target=\"_self\" rel=\"noopener\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/factorial.es\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Poor-managers-report-1024x384.png\" alt=\"Poor-managers-report-1024x384.png\" width=\"1024\" height=\"384\" \/><\/a><\/p>\n<h3>El cortisol tambi\u00e9n lidera<\/h3>\n<p>El estr\u00e9s no se queda entre quienes lideran: se transmite. Seg\u00fan la neurocient\u00edfica Tara Swart Bieber:<\/p>\n<blockquote><p>El estr\u00e9s traspasa la piel. En grupos de gorilas, el cortisol de la persona l\u00edder afecta m\u00e1s al resto que el de sus iguales.<\/p><\/blockquote>\n<p>Lo mismo ocurre en las empresas. Quien sale agotado de una reuni\u00f3n suele tener menos responsabilidad que quien le ha drenado la energ\u00eda. Como CEO, tu estado an\u00edmico tiene m\u00e1s impacto que el del resto del equipo junto.<\/p>\n<p>Un estudio longitudinal reciente confirma que el burnout de quien lidera se transmite directamente a su equipo a trav\u00e9s de un proceso de contagio emocional.<\/p>\n<h3>C\u00f3mo encenderse sin quemarse?<\/h3>\n<p>Ocultar el agotamiento no funciona. El cortisol se nota, se contagia y se propaga.<\/p>\n<p>La soluci\u00f3n pasa por lo contrario: cuidar tu energ\u00eda como un recurso estrat\u00e9gico. Normalizar los l\u00edmites tanto como el compromiso. Priorizar el descanso tanto como el rendimiento.<\/p>\n<p>Porque si t\u00fa no gestionas tu estr\u00e9s, tu equipo acabar\u00e1 cargando con \u00e9l.<\/p>\n<div class=\"factorial-banner inline-banner banner-demo category-talent-management\"\n    data-banner-id=\"200222\"\n    data-banner-type=\"demo\"\n    data-category=\"Talent Management\">\n    <div class=\"banner-content\">\n        <div class=\"banner-text\">\n                            <h4>Atrae, forma y ret\u00e9n talento desde una sola plataforma<\/h4>\n            \n                            <p>Te mostramos c\u00f3mo Factorial impulsa todo el ciclo de vida del empleado<\/p>\n            \n                            <a href=\"https:\/\/factorial.es\/solicitar-demo\"\n                    class=\"factorial-cta-button not-prose demo btn-brand\" data-cta=\"demo\" data-cta-position=\"inline-banner\">\n                    Get a demo                <\/a>\n                    <\/div>\n\n        <div class=\"banner-image has-image\">\n            <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/factorialhr.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/26094644\/Frame-2117909726.png\" class=\"not-prose\" \/>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n<h2 id=\"que-consecuencias-tiene-el-burnout-en-la-toma-de-decisiones-de-quien-lidera\">Qu\u00e9 consecuencias tiene el burnout en la toma de decisiones de quien lidera?<\/h2>\n<p>El agotamiento en la direcci\u00f3n no es un problema aislado: condiciona el criterio, la paciencia y la capacidad de delegar. El 53 % de los directivos espa\u00f1oles reconoce sufrir burnout a diario. Esta cifra explica por qu\u00e9 el estr\u00e9s laboral se ha convertido en el segundo problema de salud m\u00e1s frecuente entre la plantilla, solo por detr\u00e1s de los trastornos musculoesquel\u00e9ticos, seg\u00fan el Instituto Nacional de Seguridad y Salud en el Trabajo (INSST).<\/p>\n<ul>\n<li>Decisiones m\u00e1s impulsivas y menos meditadas.<\/li>\n<li>Menor tolerancia al error del equipo.<\/li>\n<li>Comunicaci\u00f3n m\u00e1s brusca o distante.<\/li>\n<li>Dificultad para delegar tareas clave.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Un plan de gesti\u00f3n del talento que centralice los objetivos, el seguimiento del desempe\u00f1o y el bienestar del equipo ayuda a detectar estas se\u00f1ales antes de que deriven en rotaci\u00f3n. La gesti\u00f3n del talento de Factorial, software de gesti\u00f3n empresarial all-in-one, permite visualizar estos indicadores en un \u00fanico panel.<\/p>\n<div class=\"factorial-banner inline-banner banner-other category-talent-management\"\n    data-banner-id=\"200105\"\n    data-banner-type=\"other\"\n    data-category=\"Talent Management\">\n    <div class=\"banner-content\">\n        <div class=\"banner-text\">\n                            <h4>El talento de tu empresa, mejor gestionado<\/h4>\n            \n                            <p>Descubre todas las funcionalidades de gesti\u00f3n de talento de Factorial<\/p>\n            \n                            <a href=\"https:\/\/factorial.es\/product-tour\"\n                    class=\"factorial-cta-button not-prose freebie\" data-cta=\"other\" data-cta-position=\"inline-banner\">\n                    Empezar el tour                <\/a>\n                    <\/div>\n\n        <div class=\"banner-image has-image\">\n            <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/factorialhr.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/25155343\/Talento.png\" class=\"not-prose\" \/>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n<h2 id=\"como-hablar-de-burnout-sin-miedo-ni-culpa\">C\u00f3mo hablar de burnout sin miedo ni culpa?<\/h2>\n<p>\u270d\ufe0f Por Andrea G\u00f3mez-Chamorro Nieto, Head of HR en LUV Studio<\/p>\n<p>Hablar de burnout sigue siendo dif\u00edcil en muchas empresas. El miedo a parecer d\u00e9bil o poco profesional nos frena. Pero el silencio solo empeora las cosas.<\/p>\n<p>Desde mi experiencia en Recursos Humanos, lo importante es elegir bien el momento y mantener un tono honesto pero constructivo. Compartir c\u00f3mo nos sentimos \u2014sin se\u00f1alar culpables\u2014 y proponer soluciones ayuda a abrir conversaciones necesarias.<\/p>\n<h3>C\u00f3mo abrir la conversaci\u00f3n con tu equipo<\/h3>\n<p>Algo tan sencillo como decir:<br \/>\n\u201c\u00daltimamente me siento sobrepasada. Quiz\u00e1s ser\u00eda bueno revisar prioridades\u201d&#8230; puede tener un gran impacto.<\/p>\n<p>Ponerle nombre a lo que vivimos no solo es autocuidado, sino tambi\u00e9n el primer paso para generar cambios reales. Cuanto m\u00e1s normalicemos estas charlas, menos solos nos sentiremos.<\/p>\n<p>Los equipos cuyos responsables ofrecen reconocimiento frecuente en lugar de cr\u00edtica puntual muestran menor desgaste emocional y mayor compromiso sostenido.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/share.hsforms.com\/1YCDFGJisRR6U5ifFRIuSRA2yb8g\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/factorial.es\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Suscribete-Newsletter-Factorial-1-1024x299.png\" alt=\"Banner newsletter Recursos Humanos suscr\u00edbete\" width=\"1024\" height=\"299\" \/><\/a><\/p>\n<div>\n<h4>C\u00e9ntrate menos en los procesos y m\u00e1s en las personas<\/h4>\n<ul>\n<li>Optimiza la gesti\u00f3n del tiempo, el talento y las finanzas de tu equipo con una sola plataforma.<\/li>\n<li>Automatiza las tareas administrativas para ahorrar tiempo y dinero.<\/li>\n<li>Obt\u00e9n informaci\u00f3n basada en datos para tomar decisiones fundamentadas.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Alejandra Verg\u00e9s ha liderado equipos de People en algunas de las empresas tecnol\u00f3gicas de mayor crecimiento, como Glovo, y conoce de primera mano c\u00f3mo se relacionan el burnout y el liderazgo. 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