{"id":34609,"date":"2020-12-11T18:34:40","date_gmt":"2020-12-11T16:34:40","guid":{"rendered":"https:\/\/factorialhr.com\/blog\/?p=34609"},"modified":"2026-01-29T23:17:23","modified_gmt":"2026-01-29T21:17:23","slug":"wellness-corporativo-espacio-trabajo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/factorial.es\/blog\/wellness-corporativo-espacio-trabajo\/","title":{"rendered":"Wellness corporativo: c\u00f3mo generar un espacio de trabajo saludable"},"content":{"rendered":"<p>Cuidar de nuestros trabajadores no es solo hacerle el <a href=\"https:\/\/factorial.es\/blog\/retribucion-flexible-empresa-espana\/\">examen m\u00e9dico<\/a> al ingresar a la empresa y un curso r\u00e1pido de Prevenci\u00f3n de Riesgos Laborales. Hoy en d\u00eda, tenemos que ir mucho m\u00e1s all\u00e1 y apostar de forma activa en el bien m\u00e1s preciado de las organizaciones: las personas.<\/p>\n<p><strong>Los problemas de salud generan muchos costes a las empresas <\/strong>y en muchas ocasiones esto se puede evitar con sencillas rutinas preventivas. Pongamos un ejemplo muy sencillo; en 2019 el dolor de espalda represent\u00f3 el 25% de las ausencias laborales, seg\u00fan el informe del <a href=\"https:\/\/www.mscbs.gob.es\/organizacion\/sns\/libroSNS.htm\">Sistema Nacional de Salud de Espa\u00f1a<\/a>. \u00a1Con unos sencillos estiramientos podr\u00edan haberse evitado gran parte de esas bajas! Eso s\u00ed, cuidar de las personas no solo sirve para evitar bajas m\u00e9dicas, simplemente es nuestro deber <strong>cuidar de <a href=\"https:\/\/factorial.es\/blog\/burnout-baja-estres-laboral\/\">la salud emocional y psicol\u00f3gica<\/a> de nuestros <em>team players<\/em><\/strong>.<\/p>\n<p>Es por eso que hoy os queremos hablar de un concepto llamado Wellness Corporativo, que tiene que ver precisamente con el bienestar completo de nuestros empleados.<\/p>\n<div class=\"js-toc toc\">\n<p class=\"js-toc-title toc__title\">Tabla de contenidos<\/p>\n<nav id=\"fac_toc_nav\" class=\"js-toc-nav toc__nav\" aria-label=\"Tabla de contenidos\"><ol class=\"toc__list toc__list--level-1\"><li class=\"toc-heading-level-2\"><a class=\"toc__link toc-link-heading-1\" href=\"https:\/\/factorial.es\/blog\/wellness-corporativo-espacio-trabajo\/#la-historia-del-wellness-corporativo-o-empresarial\" title=\"La historia del Wellness Corporativo o Empresarial\" data-target-id=\"la-historia-del-wellness-corporativo-o-empresarial\">La historia del Wellness Corporativo o Empresarial<\/a><\/li><li class=\"toc-heading-level-2\"><a class=\"toc__link toc-link-heading-2\" href=\"https:\/\/factorial.es\/blog\/wellness-corporativo-espacio-trabajo\/#\u00bfque-es-un-programa-wellness-corporativo\" title=\"\u00bfQu\u00e9 es un programa Wellness Corporativo?\" data-target-id=\"\u00bfque-es-un-programa-wellness-corporativo\">\u00bfQu\u00e9 es un programa Wellness Corporativo?<\/a><\/li><li class=\"toc-heading-level-2\"><a class=\"toc__link toc-link-heading-3\" href=\"https:\/\/factorial.es\/blog\/wellness-corporativo-espacio-trabajo\/#como-crear-un-programa-wellness-corporativo-en-tu-empresa-paso-a-paso\" title=\"C\u00f3mo crear un programa Wellness Corporativo en tu empresa: paso a paso\" data-target-id=\"como-crear-un-programa-wellness-corporativo-en-tu-empresa-paso-a-paso\">C\u00f3mo crear un programa Wellness Corporativo en tu empresa: paso a paso<\/a><\/li><li class=\"toc-heading-level-2\"><a class=\"toc__link toc-link-heading-4\" href=\"https:\/\/factorial.es\/blog\/wellness-corporativo-espacio-trabajo\/#actividades-de-wellness-corporativo-que-llevamos-a-cabo-en-factorial\" title=\"Actividades de Wellness Corporativo que llevamos a cabo en Factorial\" data-target-id=\"actividades-de-wellness-corporativo-que-llevamos-a-cabo-en-factorial\">Actividades de Wellness Corporativo que llevamos a cabo en Factorial<\/a><\/li><li class=\"toc-heading-level-2\"><a class=\"toc__link toc-link-heading-5\" href=\"https:\/\/factorial.es\/blog\/wellness-corporativo-espacio-trabajo\/#\u2705-prueba-factorial-gratis-y-empieza-a-mejorar-el-bienestar-de-tus-trabajadores\" title=\"\u2705 Prueba Factorial gratis y empieza a mejorar el bienestar de tus trabajadores\" data-target-id=\"\u2705-prueba-factorial-gratis-y-empieza-a-mejorar-el-bienestar-de-tus-trabajadores\">\u2705 Prueba Factorial gratis y empieza a mejorar el bienestar de tus trabajadores<\/a><\/li><\/ol><\/nav><\/div>\n<h2><strong>La historia del Wellness Corporativo o Empresarial<\/strong><\/h2>\n<p>La <strong>mejora en las condiciones de trabajo<\/strong> se remonta a la segunda mitad del siglo XVIII, en plena Revoluci\u00f3n Industrial, pero no ser\u00e1 hasta los a\u00f1os 70 cuando estas empiecen a cambiar de manera significativa en Europa, en parte debido a la gran presi\u00f3n sindicalista. Al ir exigiendo nuevos derechos de las personas trabajadoras en el terreno de la salud, se ha ido formando nuestra actual L<strong>ey de Prevenci\u00f3n de Riesgos Laborales<\/strong>. No obstante, todav\u00eda queda mucho por hacer en este terreno.<\/p>\n<p>Actualmente, la salud de los trabajadores es un \u00e1rea cada vez m\u00e1s importante dentro de la empresa, e incluso algunas organizaciones ya han empezado a ofrecer programas espec\u00edficos para promover la salud de las personas; los llamados programas de Wellness Corporativo, programa de <strong>Bienestar Laboral o Workplace Wellness<\/strong>.<\/p>\n<h2><strong>\u00bfQu\u00e9 es un programa Wellness Corporativo?<\/strong><\/h2>\n<p>Son iniciativas que est\u00e1n pensadas para <strong>mejorar el bienestar f\u00edsico, psicol\u00f3gico y emocional<\/strong> de las personas trabajadoras de una empresa. Algunas de las tem\u00e1ticas incluidas en estos programas son la actividad f\u00edsica, promover h\u00e1bitos saludables de alimentaci\u00f3n, actividades de ocio y compa\u00f1erismo y otras tendencias como el <a href=\"https:\/\/factorial.es\/blog\/coaching-ejecutivo\/\">coaching<\/a> o pr\u00e1cticas como el mindfulness.<\/p>\n<p>Estos programas <strong>aumentan la <a href=\"https:\/\/factorial.es\/blog\/productividad-laboral-tecnicas\/\">productividad<\/a><\/strong> y mejoran el ambiente laboral y el compromiso que los trabajadores tienen con la empresa, reducen el estr\u00e9s y mejoran la imagen y posicionamiento de la empresa. Esto, resumidamente, tiene mucho que ver con el <a href=\"https:\/\/factorial.es\/blog\/employer-branding-empresa\/\">Employer Branding<\/a>, que tambi\u00e9n est\u00e1 en boca de muchos managers de Recursos Humanos que consiguen crear una buena cultura de empresa.<\/p>\n<h2><strong>C\u00f3mo crear un programa Wellness Corporativo en tu empresa: paso a paso<\/strong><\/h2>\n<p>Si t\u00fa tambi\u00e9n quieres crear un programa Wellness Corporativo porque crees que es importante cuidar del bienestar de tus empleados, ahora m\u00e1s que nunca, y quieres asegurarte de <a href=\"https:\/\/factorial.es\/blog\/cultura-empresa\/\">tener una buena cultura de empresa incluso en tiempos de crisis<\/a>, hemos venido a ayudarte.<\/p>\n<p>Sigue estos cinco sencillos pasos para crear un programa Wellness Corporativo adaptado a tu empresa y a las necesidades de tus empleados y equipos.<\/p>\n<h3><strong>Paso 1: Evaluar y diagnosticar<\/strong><\/h3>\n<p>Lo primero de todo es realizar una evaluaci\u00f3n y diagn\u00f3stico de salud y h\u00e1bitos saludables de la empresa.<\/p>\n<p>Algunos datos interesantes que podr\u00edamos extraer de este primer estudio ser\u00edan, por ejemplo, el \u00edndice de <a href=\"https:\/\/factorial.es\/blog\/absentismo-empresa\/\">absentismo<\/a>, qu\u00e9 procedimientos existen ya en la organizaci\u00f3n, actividad f\u00edsica de nuestras personas trabajadoras, sus h\u00e1bitos alimentarios y posturales.<\/p>\n<p>Por otro lado, saber los gustos e intereses personales de los miembros de tus equipos es esencial para que haya un buen engagement con la iniciativa y el programa funcione. <strong>Una de las claves para que este sea efectivo es que tiene que ser 100% personalizado para la empresa.<\/strong><\/p>\n<h3><strong>Paso 2: Definir nuestra meta<\/strong><\/h3>\n<p>Una vez sabemos las caracter\u00edsticas propias de nuestros team members, el siguiente paso es establecer objetivos.<\/p>\n<p>Si <strong>estas metas las redactamos en formato SMART<\/strong> (espec\u00edfico, medible, alcanzable, relevante y temporal) \u00a1mucho mejor!<\/p>\n<p>Si, por ejemplo, vemos que nuestros resultados en nivel de ansiedad son muy altos, podemos proponernos reducir este nivel. Y \u00bfc\u00f3mo medimos esta disminuci\u00f3n de estr\u00e9s? Una posibilidad es a trav\u00e9s de <strong>cuestionarios<\/strong>, para ver si los porcentajes del nivel de ansiedad son, por lo menos, un 20% m\u00e1s bajos dos meses m\u00e1s tarde.<\/p>\n<p><span style=\"color: #008000;\"><strong><em>\ud83d\udc49 <a style=\"color: #008000;\" href=\"https:\/\/factorial.es\/blog\/bajo-rendimiento-laboral\/\">Haz clic aqu\u00ed si quieres saber c\u00f3mo detectar a empleados con bajo rendimiento utilizando la Evaluaci\u00f3n de Desempe\u00f1o.<\/a><\/em><\/strong><\/span><\/p>\n<h3><strong>Paso 3: Decidir c\u00f3mo lograr nuestros objetivos<\/strong><\/h3>\n<p>Para conseguir nuestros objetivos podemos <strong>realizar diferentes iniciativas para atajar las \u00e1reas que queremos mejorar<\/strong>. Para ello, debemos tener muy en cuenta la cultura de la empresa y los gustos de nuestras personas trabajadoras.<\/p>\n<p>Algunos ejemplos de iniciativas muy extendidas son: ofrecer peque\u00f1os espacios de tiempo para que puedan hacer estiramientos y ejercicios f\u00edsicos para <strong>romper la rutina<\/strong>, poner a su disposici\u00f3n <strong>alimentos saludables<\/strong> como pueden ser fruta fresca o realizar acuerdos con <strong>seguros m\u00e9dicos<\/strong> y centros wellness.<\/p>\n<h3><strong>Paso 4: Determinar c\u00f3mo motivar a los empleados a participar utilizando la <a href=\"https:\/\/factorial.es\/blog\/comunicacion-interna-empresa\/\">comunicaci\u00f3n interna<\/a><\/strong><\/h3>\n<p>Una vez sabemos lo que debemos mejorar y c\u00f3mo hacerlo, hay que comunicarlo al resto de<em> team members<\/em>.<\/p>\n<p>Esta parte es esencial, porque de nada servir\u00e1 que hagamos un programa de Wellness Corporativo perfecto si luego no se le da uso. Tenemos que hacer un buen trabajo de comunicaci\u00f3n, incluso utilizando estrategias de Marketing como adjudicar un buen naming, crear y mandar una <strong>newsletter interna con informaci\u00f3n sobre las iniciativas<\/strong> y por qu\u00e9 no, \u00a1hacer un <strong>eslogan<\/strong>!<\/p>\n<h3><strong>Paso 5: Medir los progresos y mantener a los empleados informados y motivados<\/strong><\/h3>\n<p>Como hemos mencionado anteriormente, nuestro objetivo tiene que ser medible.<\/p>\n<p>Debemos terminar con <strong>feedback de los resultados que obtenemos del programa<\/strong>, y lo m\u00e1s f\u00e1cil y r\u00e1pido es pasar cuestionarios a los trabajadores sobre los diferentes aspectos que hemos estado trabajando con el programa.<\/p>\n<p>Tambi\u00e9n hay otras formas indirectas como puede ser <strong>hacer un seguimiento de las bajas laborales a causa de estr\u00e9s, dolor de espalda u otros indicadores <\/strong>que hayamos decidido que son clave.<\/p>\n<h2><strong>Actividades de Wellness Corporativo que llevamos a cabo en Factorial<\/strong><\/h2>\n<p>En Factorial creemos firmemente que cuidar de los nuestros es la mejor forma de trabajar, ya que, adem\u00e1s de que nuestros team members son m\u00e1s felices con las iniciativas de un buen programa de Wellness Corporativo, <strong>la productividad individual y grupal aumenta<\/strong>.<\/p>\n<p>En Factorial realizamos las siguientes actividades e iniciativas \u00a1y estamos siempre dispuestos a a\u00f1adir m\u00e1s!:<\/p>\n<h3><strong>Active Breaks<\/strong><\/h3>\n<p>Diferentes team players gu\u00edan una actividad f\u00edsica de unos 10 minutos de duraci\u00f3n, de forma online para que el 100% de los trabajadores puedan asistir; esta actividad es especialmente \u00fatil e importante durante el teletrabajo. En estas pausas activas realizamos estiramientos, baile, yoga y ejercicio f\u00edsico.<\/p>\n<h3><strong>Fruta org\u00e1nica y variedad de opciones alimenticias<\/strong><\/h3>\n<p>Creemos que tenemos que cuidar de la Familia Factorial desde lo m\u00e1s b\u00e1sico, como lo es ofrecer productos de calidad y para diferentes tipos de dietas.<\/p>\n<h3><strong>People Handbook para el teletrabajo<\/strong><\/h3>\n<p>Ofrecemos consejos para las personas que trabajan desde casa en nuestro People Handbook, un manual que damos a todos los nuevos ingresos.<\/p>\n<p>Estos son solo ejemplos de todas las posibilidades que nos abre el Wellness Corporativo, un \u00e1rea que no solo sirve para cuidar de los empleados, sino para <strong>aumentar la cohesi\u00f3n en la empresa, mejorar nuestra marca y posicionamiento en el mercado.<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u00bfQuieres un programa que se encargue de todo lo que no est\u00e9 directamente relacionado con la gesti\u00f3n y la atracci\u00f3n del talento? \u00a1Prueba Factorial de manera gratuita y utiliza sus cuestionarios para crear un buen programa Wellness Corporativo!<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #008000;\"><a style=\"color: #008000;\" href=\"https:\/\/factorial.es\/\">\u2705 Prueba Factorial gratis y empieza a mejorar el bienestar de tus trabajadores<\/a><\/span><\/strong><\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Art\u00edculo escrito por el\u00a0<em>People Team<\/em>\u00a0de Factorial.<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u00bfQuieres saber m\u00e1s sobre el Wellness Laboral? Escucha el episodio n\u00ba6 del Podcast de Factorial, en el que entrevistamos a Daiana Ungerer.<\/p>\n<p align=\"center\"><iframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/zDTc0UgjtcE\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cuidar de nuestros trabajadores no es solo hacerle el examen m\u00e9dico al ingresar a la empresa y un curso r\u00e1pido de Prevenci\u00f3n de Riesgos Laborales. Hoy en d\u00eda, tenemos que ir mucho m\u00e1s all\u00e1 y apostar de forma activa en el bien m\u00e1s preciado de las organizaciones: las personas. 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